The Chi Nature Gathering

Chinature – התכנסות הסתיו של אוהבי הצ'י גונג, טאי צ'י והקליגרפיה

3 ימים של סדנאות, שיעורים, הדגמות ומופעים עם מיטב המורים בתחום.

תנועה – נשימה – התרחבות – איזון - הרפייה

14-16 לנובמבר בחוף ביאנקי, ים המלח

התכנסות ראשונה ובלתי נשכחת של מיטב המורים בישראל, החולקים את הידע העצום שצברו איש עם רעהו ועם משפחות הצ'י גונג / טאי צ'י / קליגרפיה. ארבעה מתחמי פעילות, שלושת הכוחות הטבעיים (שמים-ארץ-אדם), יין ויאנג, ציר עילאי אחד.
                                                            
שלושה ימים של מרחב והתכנסות המאפשרים את שלל צורות הביטוי של האמנויות – טיפוח החיים, רפואה מונעת, איזון גוף-נפש, תנועה, נשימה מודעת, אמנות לחימה סינית פנימית, הקשבה, צליל וצבע ,אחיזה והרפיה של חרבות טאי צ'י ומכחולי קליגרפיה...


מבעד לאבק הזמן – תרבות סינית עתיקה בת אלפי שנים משתנה, מזדקקת ומקבלת צורה ומהות חדשים על חופי ים המלח.

למי ?

מתרגלים ותיקים, מתרגלים חדשים ואנשים המעוניינים להחשף ולטעום משלל האיכויות שאומנויות אלה מציעות...

היכן ?

כפר הנופש היפהפה חוף ביאנקיני בצפון ים המלח. חוף ים פרטי, כרי דשא, חדרים מפנקים, בריכה חצי אולימפית, אזורי קמפינג נרחבים ומוצלים...

 
 

הפעילויות:

כ- 50 סדנאות עם טובי המנחים בנושאים של צ'י גונג, טאי צ'י, קליגרפיה, פנג שואי, מדיטצית זן ושיאצו. תירגולים לצלילי מוזיקה חיה והופעות ססגוניות...

המורים:

מיטב המורים, האומנים והמדריכים לאמנויות הלחימה השונות ולתרבות סין

לעמוד הסדנאות | לעמוד המופעים | לעמוד המנחים | תמונות | סרטונים

איך נרשמים ?

מרימים טלפון לתמר במרכז ההזמנות – 052-7720200

לרכישת כרטיסים און ליין ליחצו כאן:  הזמנת כרטיסים

* שימו לב, אנו מבקשים לשמור על כנס איכותי ואינטימי. מספר הכרטיסים והחדרים מוגבל.

כרטיסים במכירה סופר מוקדמת עד 17/10.

הסדנאות

יוסי מורגנשטרן-

 התנהלות בריאה בעונת הסתיו

הצ'י גונג מנצל את מחזורי הטבע לצורך איזון ויצירת הבריאות. הסדנה נערכת, לפי הלוח הסיני, בסוף הסתיו המשתייך לאלמנט המתכת . לכן נתרגל  תרגילים הקשורים לסתיו, לריאות, למעי הגס, לנשימה ועוד.

אני והיקום

תרגול ותיאוריה .התנסות ברמות השונות של המתרגל, הבנת רוח המתרגל (בסינית: שן) המנצח על תזמורת הגוף.

הרצאה- כוח ההבראה של הגוף: הקשר בין צ'י גונג לרפואה סינית

שעור תיאורטי על הצ'י גונג ככלי טיפולי, מהות האנרגיה (בסינית: צ'י), זרימתה בערוצים המכונים מרידיאנים, ראיה כללית של מפת האנרגיה. הבנת דגמים בסיסיים ברפואה סינית:   יין - יאנג וחמשת האלמנטים.

תרצה פייטן סלע-

בין שמיים לארץ

"כאן ועכשיו החיים חיים אותנו" ואיפה אנחנו? מתי נתחיל לחיות חיים של בחירה ,מודעות ואחריות? מזמינה אתכם לגלות דרך שונה, בת אלפי שנים אך רלוונטית היום יותר מאי פעם- "דרך המכחול". בואו להתרגש ממשיכת מכחול, להתחבר לאנרגיית היצירה שקיימת בכם מלידה, לעבוד עם גוף ונפש בהנאה ומשחק, לתת למכחול להוביל ללא ביקורת, רצון לשלוט או לכוון את הדברים.

5000 שנים אחורה ו5000 ק"מ מזרחה

הקליגרפיה נחשבת לאחת האומנויות המסורתיות הנעלות ביותר במזרח הרחוק .בעלת היסטוריה ארוכה ומפוארת והווה מרתק חי, נושם, פועם ומשפיע גם היום. דרך היבטיה השונים היא מהווה צינור לשפע אלוהי: שפע של בינה, רוגע ,איזון, שמחה ויופי . תרגול הכתיבה והבנת הסימניות ומשמעותן הינה קוד לחיים של שלום והרמוניה.

קליגרפיה כאן ועכשיו – הרצאה משולבת במיצג כתיבה חיה

מפגש מרתק עם סודן של הסימניות היפניות ( הקאנג'י ) ומה שמסתתר בציורם, מפגש המרחיב את גבולות החשיבה וההתבוננות. הרבה נאמר על סגולותיה האסטטיות, אמנותיות ויצירתיות של הקליגרפיה היפנית. פחות דובר על היבטיה הפילוסופיים, מדיטטיביים, רוחניים והוליסטיים ועוד פחות על הרלוונטיות שלה כאן ועכשיו ב- 2013 במערב. חשיפה לפילוסופיית חיים וחכמה קדומה שמחברת אותנו פנימה.

אוג'ס ולדמן-

מיישום לחימתי לתנועה זורמת

יישומים מתבניות הטאי צ'י למעבר לפושינג הנדס- שילוב ייחודי המאפשר זרימה.

במהלך הסדנה נתוודע למספר יישומים ונלמד להעבירן לתנועה זורמת בין בני הזוג.

פילוסופיית הטאו פוגשת בתנועה

במהלך הסדנה נעסוק במספר עקרונות בסיסיים מתוך הפילוסופיה הטאואיסטית-בודהיסטית כגון עקרון השינוי ,מציאת מרחב ריק, יין יאנג ונראה איך הם באים לידי ביטוי בתוך התירגול הלכה למעשה.

  נירה רבינוביץ' -

הילינג צ'י קונג

סדרת תרגילים המיועדת לחזק את כוח הריפוי דרך פתיחת ערוצי האנרגיה (המרידיאנים),

איחוד "שלושת הלבבות" והעמקת ההרפיה והשקט הפנימי. בסדנה נשתמש בתנועה, בנשימה ובהגיית ההברות המרפאות. אלו תרגילים מתוך המסורת הסינית העתיקה ומשמשים כעזר למתמודדים עם מחלות כרוניות וסרטן וכטיפוח הבריאות ושימור הנעורים. נלמד לאסוף צ'י מהיקום, לעבוד עם הצ'י ולאכסנו ב"תנור האנושי" ואיך להזרים את הצ'י הטהור אל אברי הגוף, אל הרקמות ומוח העצם.

כוחו של הדימוי

 שימוש מדויק במילים, יוצר גירוי הפותח מסלול אנרגטי וגורם לצ׳י לזרום בכמות הנכונה ובכוון הנכון. בסדנה נחווה את כוחו של הדימוי דרך סדרת תרגילים מתוך ׳צ׳י גונג פתיחת הלב׳ במסורת ה-sheng zhen.

כאשר התנועה מונעת על ידי הצ׳י ולא ע״י ה׳רצון׳, וכשהצ'י זורם בחופשיות, פתיחת הלב מתאפשרת. נחווה את גמישות עמוד השדרה וחיזוק השרירים, דרך תנועה חסרת מאמץ מלווה בדימויים ובמסרים המעמיקים את החוויה. נמצא את ההרפיה שבתוך התנועה. נלמד לאהוב את הגוף, הכלי היקר המוביל אותנו במסע שלנו אל האהבה, אל הבריאות, אל החיוניות. הסדנה מתאימה למתרגלים מכל הרמות.

סיני הראל-

הנסיך הקטן – צ'י לפעוטות

אלו מכם שקראו את סיפור הנסיך הקטן בוודאי הוקסמו מחיבורו לילדותנו. דף עם איורים וראשי פרקים מוקלטים מתוך הספר, משמש השראה להמחזת הסיפור לחוויה חושית המשלבת תנועה, קצב ומוסיקה מרגשים. מטרת סדנה זו להצית את הדמיון כמודל להוראת הצ'י גונג לטף ולנוער, לרוגע נפשי בריאות הגוף ושמחת חיים.

חוויה חושית עם צ'י

נחוש ונכיר את שפת הגוף בתנועה ובמדיטציה עם הנחיות בליווי מוסיקה מעוררת ומרגיעה.

ניגע ברגשות הפנימיים ונקשר אותם לאיברים הפנימיים, נכיר את מיפוי הגוף הסיני- המרידיאנים, נמצא את הסדר הפנימי ונארגן אותו מחדש בתנועה לפי כללי הרפואה הסינית.

במהלך הסדנה נכיר את שינוי ההתנהגות לפי: שעות היום, עונות השנה והמעברים בחיים.

אוהד קדם-

הגל – תנועה אל החופש

תנועת הגל היא התנועה שנמצאת בעומקן של תנועות הטאי צ'י, ושל רבים מסגנונות הצ'י גונג. בסדנה נכיר את תנועת הגל, ואת היישומים שלה בבריאות ובאמנות הלחימה.

טאי צ'י שן גונג

טאי צ'י שן גונג היא סדרת תרגול עתיקה, שיש המאמינים שהיא אחד ממקורותיו של הטאי צ'י המתורגל כיום. בסדנה נכיר את האיכות המיוחדת של הסדרה, וכיצד היא יכולה לשמש אותנו להעמקה בתרגול צ'י גונג וטאי צ'י, ולפיתוח היכולת של אנרגיה מתפרצת (בסינית: פה ג'ינג).

שׂהם וייסמן-

הכרות עם פנג שואי

הידע של הפנג שואי חובק בתוכו את פילוסופיית הקשר שבין האדם לסביבתו. לפי שיטה זו קיים קשר גורלי בין מיקום בית או משרד, ואופן עיצובו- ובין מצבם הבריאותי, הכספי ואיכות חייהם הכללית של יושביו.

קיימות אסכולות שונות ושיטות מורכבות בתוך הפנג  שואי אשר תפקידם הוא לאבחן נכונה את האפשרויות הגלומות במקום מסוים. הפנג שואי חדר להכרה בעולם המערבי לפני כמאה שנה, אולם תורה זו, שמטרתה הבנה וטיפול באנרגיה של מבנים, נעוצה עמוק בתרבות והפילוסופיה הסינית מזה כ- 5,000 שנה.

בסדנה נתוודע יחד למקורות הפנג שואי ומה הם הטכניקות לאבחון הצ'י של מבנים, מה הוא "בית בריא למגורים" ומה הם התנאים המתאימים לאימון בבית ומחוצה לו.

  

מי אני? האסטרולוגיה הסינית העתיקה ככלי בחיפוש העצמי

ארבעת עמודי הגורל הנה שיטת אבחון וניתוח האישיות אשר התפתחה מתוך פירוש  של חמשת האלמנטים ו-12החיות או שיטת ה"גזעים והענפים".

ארבע עמודי הגורל הנה שיטה אסטרולוגית אשר הייתה  בשימוש במשך אלפי שנים. השיטה הנוכחית פותחה ושוכללה ע"י מאסטר טסו-פינג אשר הרחיב את השיטה הקדומה שהאבחון בה התבסס רק על שנת הלידה של האדם, והוסיף עוד שלושה משתנים: החודש,היום והשעה. ביחד:"ארבע עמודי הגורל".

דרך טכניקה זו ניתן לאבחן את אופיו, מצבו האנרגטי ויחסיו עם סביבתו הקרובה של האדם. ניתן לזהות את השפעת הזמן על האדם ולהבין את התנודות והשינויים ,אשר יתבטאו דרך חמשת האלמנטים הסינים.

בסדנה נתוודע לשיטה ולקשר בין השנה הנוכחית-שנת הנחש-  לבין אירועים אשר קורים סבבינו ובתוכנו.

מארק וייסמן-  

 טאי צ'י מול הים בזריחה- "להתחבר לטבע "

קיימות אין ספור אגדות על מקורות הטאי צ'י.  הסיפור היפה ביותר בעיני הוא על איש אשר ישב על פסגת הר והתבונן בשקט בטבע. הוא חש השראה מהתנועה של היקום מסביבו עד שהחל לנוע ולחקות את כוחות הטבע אשר ראה סביבו. הוא נהיה השמיים, הארץ, האש, המים, העצים, הרוח והעננים, הציפורים והחיות. הוא היה מאושר בריקודו וקרא לתנועות הללו בשמות שאפיינו אותם: "לחבק את הנמר ולהחזירו להרים", "ידי עננים", "אגרוף שבעת הכוכבים". הוא היה ממציא הטאי צ'י. האגדה הזו הייתה יכולה לקרות לפני הרבה שנים או עכשיו, באיזה שהוא מקום בעולם והאיש/ה הזה יכול להיות את/ה... 

 סאן סאו - תבנית טאי צ'י לשניים (למתקדמים בלבד)

התבנית מבוססת על תנועות התבנית בסגנון יאנג, וכוללת 88 תנועות המתורגלות עם בן זוג, כפי שנלמדו על ידי מאסטר פונג הא. התבנית מתאימה לאנשים המעוניינים לתרגל יישומים של תנועות טאי צ'י ומלמדת את עקרונות הטאי-צ'י בקרב, מציעה דרכי פעולה אפשריות ונותנת הבנה עמוקה יותר של תנועות: ניצול אנרגיית התוקף כנגדו, תנועה מסביב לכוח שבאה כלפינו  ונטרול של התקפה ללא עימות.
היכרות עם יישומי התנועות מאפשרת הבנה עמוקה יותר של תבנית האימון, וביצוע טכניקות לחימה בדרך הטאי צ'י. כמו כן מאפשרת לימוד עקרונות מגע, תזמון, וזרימה עם בן הזוג.
לכל אחת מהתנועות בתבנית הטאי צ'י יישומים רבים, ברמות מורכבות שונות. התרגול מומלץ למי שכבר יש לו ידע בסיסי בטאי צ'י ורוצה להכיר את הטאי צ'י כמכלול שלם של לימוד.

אלי הדרקון כהן-

First DragonG step

סדנה מעשית המלמדת צעד אחר צעד  כיצד לשלב, בשגרה היומיומית, תרגילים שעוזרים לשמור על אנרגיות גבוהות, לטפח את הגוף, להשקיט את המוח ולפתוח את הלב.

התרגילים מבוססים על מסורות נצחיות, אך נשענים גם על מחקרים רפואיים עדכניים ומוגשים בדרך מקורית ומרעננת.

 DragonG Secret Power

סדנה מעשית בה אני מראה איך ניתן להשתמש במוח/כוונה (בסינית: אי) כדי להניע ולטפח את הצ'י – כוח החיים.

התרגול מלווה בהנחיה ובדימויים שמלווים את המתרגל צעד אחר צעד בדרך להבנת היכולת להשתמש במוח כדי לטפח את הכוח.

איל שני-

Bal-A-Vis-X

משמעות השם  הוא קיצור של המילים Balance/Auditory/Vision eXercises. למדתי את השיטה מביל הוברט, מורה בעל נסיון של 30 שנה, שחיפש איך להסיר מחסומי למידה מילדים בעלי פוטנציאל שלא הצליחו בבית הספר. מאוחר יותר התפתחה השיטה גם לעבודה עם מבוגרים ועם אנשים בעלי צרכים מיוחדים (אוטיזם, נכות, פיגור וכו').

התרגול מחדד תשומת לב, דורש שיתוף פעולה, מקדם אתגר עצמי, ומטפח הוראת עמיתים. הוא הופך את הלמידה לידידותית וכייפית.

התרגול בעל ריתמוס קבוע, ודורש חציית קו אמצע בשלושה ממדים תוך שילוב שמיעה, ראיה ואיזון. כתוצאה מהתרגול חל אצל המתרגל שיפור משמעותי ביכולת ריכוז ולמידה, שיווי משקל ויציבה, תחושת סיפוק עצמי (הצלחה) ויכולת שיתוף פעולה עם האחר תוך שינויי דפוסים בהתאם.

"במקום להתגבר בוא נתחבר"

תובנות חיים בעבודת זוגות משותפת.  תרגולי זוגות מהנים המאפשרים לנו לחקור לעומק את הקשר עם עצמנו ואחרים.

יונתן אברהמס-

תרגילי שחרור והרפיה כהכנה לקראת תרגול

התועלת ואיכות החוויה של תרגול אומנויות כמו צ'י גונג או טאי צ'י, קשורה במצב נתון של מתרגל לקראת אימון.  תרגילי הכנה חשובים בהכנת הגוף והנפש לקראת התרגול, במיוחד על רקע של מתח נפשי ופיסי.

בסדנה יהיה דגש על מודעות ואופן השחרור של נקודות רגישות בשלד ומערכת שרירים.

יין-יאנג והפעלת השלד בתבנית

לסגנונות השונים של תבנית טאי צ'י יש מכנה משותף מבחינת הפעלת הגוף על פי כללים בסיסיים לשמירה על בריאות השלד. המרחק הוא קטן מאד בין תועלת לנזק לשלד בביצוע תנועה של התבנית.  בסדנה נראה את ביטוי מערכת היין - יאנג בתרגול תנועות בסיסיות בתבנית.

אבּי מוריה-

אבנים קטנות: מהות הצורה והכוונה

סדנת צ'י גונג למתחילים. מהו הלימוד הראשוני בצ'י גונג? על מנת לבנות בניין יציב אין אנו זקוקים לרעפים מהודרים, אלא לאבני יסוד איתנות. סדנה זו עוסקת במיומנויות הבסיסיות עליהן מושתת הצ'י גונג, באותיות האלף-בית מהן צומחים משפטי התנועה.

חמשת המעגלים והנקודה שבלב

סדנת צ'י גונג למתקדמים. תרגול זה משויך לתפיסות בודהיסטיות ולחיפוש פנימי אחר 'הנקודה שבלב'. הסדנא מייצגת נאמנה את מתודת ההוראה שלי ומראה כיצד ניתן לפתח תרגול בסיסי למערכי שיעור מתקדמים, כיצד השורש שולח זרועות ומצמיח ענפים יפיפיים.

דינה בן יקיר-

ארבע עונות השנה

כמיקרוקוסמוס, מגלמים בני האדם את כל השלבים של המחזוריות המשתנה בטבע,

"אביב, קיץ, סתיו, חורף ושוב אביב"- הטבע מעניק את הכוח להוליד ולצמוח, לקצור ולאגור,

לסיים ולהתחיל מחדש.

בסדנה נלמד איך אפשר לחזק ולהמריץ את האנרגיה באברי הגוף הפנימיים, המשויכים

לארבעת עונות השנה על פי הרפואה הסינית המסורתית.

קשב-קצב-קשר: טאי צ'י ומערכות יחסים

כאשר אנו קשובים בנינוחות ובשקט לגופנפש שלנו, במדיטציית עמידה או הליכה,

מתאפשרת מאליה תלות הדדית ומאוזנת יותר, בין חלקי הגוף השונים. תלות זו מניעה

שיתופי פעולה בין כל החלקים באופן הרמוני וזורם.

בסדנה נחקור ביחד, כיצד יכולים להתאפשר תלות הדדית ושיתוף פעולה מאוזן

והרמוני ביחסים בין בני האדם.

צחי שוחט-

ידיים דוחפות- ידיים דביקות

לימוד עקרונות תרגולי הזוגות והלחימה, ביניהם – מבנה גופני ויציבה, מציאת המרכז, כוונה, הקשבה, זרימה וניצול הרגע הנכון. סדנה שתעביר את מהות הלחימה של האומנות, מבסיסה הטכני ועד עבודה חופשית מתונה, של ידיים דוחפות.

לעמוד בין שמיים לארץ

תרגול ני-גונג (עבודה פנימית) בעמידה סטטית, עם הכוונות פנימיות לפתיחת הערוץ המרכזי החודר chong mai)), מרכז כתר (bai hui- נקודת 100 הרוחות), מרכז הלב (xin zong) והדאן טיין. עבודה פנימית זו רוחנית בבסיסה ומיועדת לחבור ליקום, לרוח הפנימית ולתנועת אנרגיית החיים. 


פתיחת הלב והתודעה של העגור הלבן

((Pak hok kung , hoi sam kung.

צ'י גונג עגור לבן – תרגול טיבטי המשלב באופן עדין וייחודי, בין הגוף הנשימה והמחשבה. בהדרגתיות עוברים מפתיחה אנרגטית של הגוף, להכוונה חיצונית והתמרה אנרגטית ולחיבור לאינטליגנציה הגבוהה.

תרגול פתיחת הלב/ התודעה – תרגול עמוק להתמרה אנרגטית של הצ'י לשן (אנרגיה לרוח), הזנת מרכז הלב (xin zong) ופתיחתו תוך חיבור לסביבה ולשמיים. ניתן לתרגם את שם התרגול ל– תרגול השמחה. 

דניאל פיכמן-

עמידה ממושכת ללא מאמץ

תרגול ראשוני של הכלל: QI FOLLOWS THE MIND תוך כדי העמידה.

נשימה כמרכיב עיקרי בזמן העמידה. 

אבני יסוד לחרב ישרה

(תלמידים שברשותם חרב מתבקשים להגיע איתה לסדנה)

 טכניקות בסיסיות הקיימות בכל הסגנונות ולא שייכות לסגנון ספציפי:

א. CI JIAN

ב. LAO JIAN

ג. GAO JIAN

ד. MO JIAN

ה. BENG JIAN

ו. DIAN JIAN

ז. PI JIAN

ח. JA JIAN

גד לוי - גולן - גדי

טאי צ'י גונג -NLP

השילוב בין טאי צ'י גונג ודמיון מודרך הוא שילוב מנצח במובן החווייתי. בסדנה נחווה מצבים הקשורים במים, אור, חום, פרספקטיבה ותנועה. מצבים המועצמים באמצעות השילוב של הנעת הצ'י ודמיון מודרך. הסדנה מתאימה לקהל הרחב.

 המפתח לצ'י 

המפתח לצ'י הוא ספר מקיף, רצוף במתכוני מוטיבציה, שמלמד את העקרונות הבסיסיים של הצ'י, אנרגית החיים שלנו, ומדריך את הקורא כיצד לרתום את הצ'י, בכדי להפעיל אותו ביעילות ולכוון ליצירת בריאות טובה, אנרגיה חיונית ואנטי אייג'ינג. עם המחבר, גד לוי-גולן ננסה לפצח את הסודות הכמוסים של זרימת הצ'י, תוך כדי בחינה מעשית של מעגלי אנרגיה ספירליים, אנכים, אופקים והשפעותיהם. נעבוד עם 27 התנועות בהן עוסק הספר, המהוות את הבסיס לשיטת הטאי צ'י גונג.

אדם שפירא-

נשימה וטאי צ'י

תרגול החלק הראשון  בתבנית בקצב איטי, דגש על נשימה מודעת ועמה הידיים. תשומת לב על כיוונים, עבודת כפות הרגליים והעברת משקל.

התבוננות  וטאי צ'י

תרגול החלק השני בתבנית בקצב מתחלף, דגש על ראיה ממוקדת/מורחבת תוך תנועה-נשימה-עצירה- ונשימה.

ליאון ספונר-

FINE TUNE LINKS

כוונון עדין של קישורי התודעה. אינטגרציה בין תחומית :  טאי צ'י, יוגה, צ'י גונג, מוסיקה , ציור וגיאומטריה מקודשת בתנועה .

דרך החניכה לכל בעלי הדמיון היצירתי ולאומנים רב תחומים.

ניתן לעורר את התודעה בעזרת עשר האינטליגנציות הגולמיות: וויזואלית., מוסיקלית, לשונית, מתמטית, גופנית, טבעית, אינטרוספקטיבית, רגשית/חברתית, בין חושית, על חושית. שיטה מקורית ייחודית לרציפות קישורי המוח-לב ולהתפתחות הרמונית.

פאנל-שיח :  "הדרך יותר חכמה מהפוסע עליה"

דיאלוג חי עם הקהל על הטאו ופילוסופיות ומיתולוגיות השוואתיות, הנובעות מהשאמאניזם הקדמוני וכיצד לקשרם לאדם בן זמנינו.      

טליה קו-

סדנת טווית המשי

בימים רחוקים נהגו נשות סין לטוות משי תוך הרתחת פקעות המשי, משיכת החוט ושזירתו על גלגל או גליל. החוטים מפקעות התולעים נמשכו במיומנות מדויקת. מיומנות זו דרשה תנועה מחושבת ורציפה. קצב הטוויה דרש אחידות שאינה איטית או מהירה מדי- הנשים שעסקו בטוויה ידעו היטב; אם ימהרו בתנועתן יקרע החוט, אם ישתהו מדי יסתבך החוט ויידבק. תנועות רציפות ומעגליות אלו מאפיינות את אחד מתרגילי הבסיס החשובים ביותר בסגנון צ'ן- תרגיל טווית המשי Chan Si  .

אמנות החרב של משפחת צ'ן

(תלמידים שברשותם חרב מתבקשים להגיע איתה לסדנה)

חרב בודדה, ישרה ולא חדה, הינה אחד מכלי הנשק העיקריים בתרגול טאי צ'י בסגנון צ'ן. בסדנה נלמד עקרונות בסיסיים (ג'י בן גונג) בעבודה עם חרב וכן קטע קצר מתוך תבנית חרב צ'ן טאי צ'י.

קאוזו אישיאי-

In the workshops I'll introduce the connection between calligraphy and martial arts and cultural background etc through the practice.

יניב פסו-

עבודת שיאצו אנרגטית, פנימית ושקטה. מותאמת הן למתרגלים והן למורים ומאפשרת את המגע המרפא.


הידיים כשלוחה של הדאן טיאן

באמנויות הלחימה והמגע הידיים נעות ללא שימוש בכוח עודף. העוצמה האמיתית מצויה בדאן טיאן - מרכז האנרגיה בבטן התחתונה. נטפל אחד בשני דרך המגע של אמנות השיאצו, בדגש על נוכחות והתכוונות מלאה של המטפל, ולא רק על הטכניקה או היד לבדם.


יהודית גליק קויו-

קלפי הטאו- מסרים מספר הטאו טה צ'ינג

כל פרק מ-81 פרקי ספר הטאו קיבל פירוש ומסר על קלף. בסדנא נלמד להשתמש בקלפים וכל אחד יקבל מסר מהחוכמה הסינית העתיקה של אבי הטאואיזם- לאו צה. סדנא חווייתית ומעצימה.


מדיטציה- להיות אחד עם הטבע.

נלמד מהי מדיטציה. נחווה תירגול מונחה של מדיטציה שקטה שתביא אותנו לתחושה של אחד עם הטבע. נצא עם טכניקה לחיי היומיום שלנו כדי לייצר שקט פנימי גם באמצע סערה.


 מיינדפולנס: מדיטציה בהליכה

מדיטציית הליכה היא מדיטציה תוך כדי תנועה. בסדנא נלמד איך להיות ממוקדים בכמה דברים יחד ואיך למצוא את האיזון בין כל התחומים שאנחנו עוסקים בהם בחיים
http://www.chinature.co.il/#!teachers/c8h6
.